(PBM) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39423445/
„Fotobiomodularea transcraniană crește performanța cognitivă și nivelurile serice de BDNF la adulții de peste 50 de ani.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36371017
„Dintre cele 35 de studii identificate, 29 (82,9%) au raportat îmbunătățiri pozitive ale funcțiilor cognitive după tPBM.”
„Toate cele nouă studii pe participanți cu acuze subiective de memorie, tulburare cognitivă ușoară și demență au arătat rezultate pozitive.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36254133
„Conform rezultatelor acestui studiu, tPBM a avut un efect pozitiv asupra atenției și abilităților cognitive ale persoanelor vârstnice.”
https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/photob.2019.4673
„Fotobiomodularea transcraniană (tPBM) este o metodă neinvazivă care poate îmbunătăți funcția cognitivă atât la persoanele sănătoase, cât și la cele cu diferite afecțiuni.”
(NFB) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34117795/
„Per ansamblu, review-ul nostru sistematic oferă dovezi promițătoare privind eficiența neurofeedbackului în creșterea funcțiilor executive la adulții sănătoși.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24125857
Beneficiile observate includ atenția susținută, orientarea și atenția executivă, memoria, rotația spațială, timpul de reacție, abilitățile psihomotorii complexe, memoria procedurală implicită, memoria de recunoaștere, integrarea perceptivă, inteligența, dispoziția și starea de bine.”
(BFB) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30245619/
„Tehnicile de respirație lentă pot fi utile pentru reducerea stresului și pentru creșterea confortului, relaxării, vigorii și stării de alertă…”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31436595
„Dovezile sugerează că respirația diafragmatică poate reduce stresul, atât măsurat prin biomarkeri fiziologici, cât și prin instrumente psihologice auto-raportate.”
