Anxietatea este o stare de teamă, neliniște și anticipare a unui pericol, care poate apărea ca reacție normală la stres, dar devine problematică atunci când este intensă, persistentă și greu de controlat. În plan medical-psihologic, tulburările de anxietate depășesc îngrijorarea obișnuită și pot afecta semnificativ funcționarea zilnică, relațiile, somnul, randamentul profesional și capacitatea de concentrare. Simptomele pot fi atât psihice, cât și fizice: tensiune interioară, iritabilitate, hipervigilență, senzația că „ceva rău urmează să se întâmple”, palpitații, transpirații, tremor, dificultăți respiratorii, disconfort abdominal sau tensiune musculară. Anxietatea poate apărea sub mai multe forme, precum anxietate generalizată, atacuri de panică, anxietate socială sau fobii specifice, fiecare având anumite particularități clinice.
Din perspectivă clinică, anxietatea implică o activare excesivă a sistemelor de alertă ale organismului, ceea ce face ca persoana să perceapă amenințări chiar și în contexte relativ sigure sau neutre. De multe ori, persoana afectată conștientizează că îngrijorarea este disproporționată, însă îi este dificil să o oprească voluntar. În timp, această stare poate duce la evitare, oboseală psihică, scăderea toleranței la stres și accentuarea suferinței emoționale. Anxietatea este o afecțiune tratabilă, iar abordarea terapeutică poate include psihoterapie, intervenții de reglare emoțională și, în anumite cazuri, tratament medicamentos.
(PBM) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31647775/
„tPBM cu lumină în spectru aproape-infrarosu reprezintă o opțiune terapeutică promițătoare pentru tulburarea de anxietate generalizată.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40743705
„tPBM poate funcționa ca o terapie adjuvantă eficientă pentru anxietate și depresie.”
https://www.sciencedirect.com/science/chapter/edited-volume/abs/pii/B978012815305500035X?via%3Dihub
„Fotobiomodularea transcraniană (tPBM) cu lumină roșie și în infraroșu-apropiat (NIR), cunoscută și ca terapie cu lumină de intensitate joasă, este o intervenție cu risc redus și cost relativ scăzut.”
(NFB) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33503332/
„Antrenamentul de neurofeedback al activității alfa la nivel parietal este eficient la pacienții cu tulburare de anxietate generalizată.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34925724
„Terapia de neurofeedback bazată pe qEEG poate reduce anxietatea și depresia și poate îmbunătăți reglarea emoțională la pacienții cu tulburare de anxietate generalizată.”
(NFB) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/brb3.2024
„ … grupul experimental a prezentat o scădere semnificativă a anxietății și a simptomelor depresive.”
(BFB) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28478782/
„Antrenamentul de biofeedback al variabilității ritmului cardiac este asociat cu o reducere importantă a stresului și anxietății.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32002934
„Biofeedbackul pare, în general, eficient în tulburările de anxietate.”
